ホットヨガ 岡山 lava

ホットヨガ最大手のLAVA岡山店に通っていました

こんにちは。リサです。
私は、ホットヨガ最大手のLAVA岡山店に通っています。

 

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そもそもヨガを始めようとしたきっかけは、デスクワークの仕事で1日中パソコンに向かっていると目も疲れ、体も固まってしまい、肩こりもひどい状況だった時、体を動かしたいなと思っていたのです。

 

しかし、運動不足だったこともあり、いきなりジムでランニングやエアロビクスといった激しい運動をするのは大変だなあと思っていたところ、「自分のペースで無理をしなくていい運動」としてヨガの存在を知りました。

 

ヨガは呼吸を大切にしながらゆっくりとした動きで自分と向き合うものであること、ゆっくりとした動きだけれど体を伸ばしたり負荷をかけたりしていい運動になることなどを知りました。


加えて、ホットヨガは真夏のような室温と湿度の中で行うので、汗をたくさんかき、デトックス効果や美肌効果も期待できるという話でしたので、始めることにしてみました。
 家の近くに一般的なジムがあり、その中のプログラムの一つでヨガがありました。

 

ジムであれば、筋トレ器具やランニング、プール、シャワーなども自由に使えるのは魅力でしたが、ヨガのクラスはそれほど開催回数が多くなく、開催日時も限定的だったので、結局ヨガ専門の教室を選びました。

 

ヨガ専門の教室であれば、基本的に毎日何らかのレッスンがあり、ランニングなどの激しい運動に興味がなかった私にとっては十分でした。
また、ひとくちにヨガといっても初心者向けから上級者向けのもの、美脚ヨガ、小尻ヨガなどレッスンの種類が豊富だったので、ヨガだけに興味があり、ヨガを深く知りたい人にとってはいい環境だとおもいました。
料金は、回数チケットの購入で、1回あたり2200円程度でした。
 私のレッスンを担当されていたヨガトレーナーは、皆さん細身で姿勢が良く、すらっとした佇まいのきれいな女性でした。

 

ホットヨガというものの性格に関係しているのか、ただ明るいというだけでなく、落ち着いていて気配り上手な素敵な女性だったと思います。
 私は主に初心者〜中級者向けレッスンや、美脚などポイントレッスンを中心に受けていました。
使用した機材はヨガマットのみですが、それも教室に備えてあったので、自分で何か購入したということはありません。

 

たまに、健康飲料やサプリメントを紹介されることはありましたが、強制ではありませんでしたので、購入しませんでした。
 結局、LAVAには1年程通っていました。

 

ホットヨガをすると、凝り固まっていた体がほぐれて来てポカポカしてきました。

 

汗もたくさんかくので、夏でも冷え性の私には、体を温めて血流をよくするいい機会だったなあと思います。

 

また、ヨガを行っている途中、トレーナーの方が「ヨガは、頑張ったり無理しなくていいですよ。自分の体を感じてみましょう」ということをおっしゃっていて、日々の仕事で頑張ることを求められていた当時の私にとっては、気を緩めるいい時間になりました。
ここに通ったおかげで、ヨガをすると緊張や余分な力が抜けることがわかり、普段の生活に取り入れるようになりました。

 

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私が興味を持ったホットヨガスタジオ ご参考までに

 

CALDO岡山

 

岡山県岡山市北区中山下1-10-30
福武ジョリービル7F
086-201-2640

 

カルドでは1日、5名までお試し体験をすることが出来ます。
ウェアやタオルなども全て無料でレンタル可能です。しかも最初の2か月は無料だったりします。

 

カルド岡山店は岡山県では数少ない男性でも利用できるホットヨガスタジオです。

 

ペア入会の場合、さらにお得になるのでお友達だけでなく恋人や旦那さんを誘って行くと更にお得になります。
加圧ボディメイキングやフィットネスもあります。

 

⇒カルド岡山

 

 

 

lava 岡山店

 

定休日 毎週金曜
住所 〒700-0023 岡山県岡山市北区駅前町1-1-1 ビックカメラ4F
TEL 0570-00-4515
アクセス
JR山陽本線、伯備線、赤穂線、瀬戸大橋線、宇野線、吉備線、津山線「岡山駅」東口より徒歩1分です。
駐車場や駐輪場はありませんので公共の交通機関を使った方が良いでしょう。

 

 

JR岡山駅から 東口を出て左手に見える、ビックカメラのビルの4階にスタジオがあります。

 

地下 岡山一番街直結
岡山駅の地下改札口を出て、3rd Avenueを市内電車のりば方面へ直進します。
突き当りから左側の通路を駅前町方面へ進むと、左手にあるビックカメラの4階です。

 

⇒LAVAを見学する

 

 

ホットヨガスタジオLAVAイオンモール岡山店

 

〒700-0907
岡山市北区下石井1-2-1 イオンモール岡山3F

 

 

⇒ロイブ岡山店

 

〒700-0935
岡山県岡山市北区神田町2丁目5-21
ABCマート十日市店さん隣

 

 

loIve倉敷駅前店
〒710-0055
岡山県倉敷市阿知1丁目7-2
くらしきシティプラザ西ビル3F

 

⇒ロイブ岡山店の体験談。口コミと評判は?

 

倉敷駅の南口を下車して直ぐの場所にあります。ロイブの客層としては40代くらいの女性が更年期障害や代謝の改善を目的に通っていることが多いようです。しかしながらインストラクターは若い女性が多いようです。

 

 

コザックスヨガスタジオ岡山

 

〒700-0927
岡山県岡山市北区西古松1丁目20番11号

 

 ホットヨガと常温ヨガの両方のスタジオがあります。
女性専用のスタジオです。併設でエステを受けることも可能です。

 

エステにはフェイシャルとボデイがあります。クレイ泥パックなんか気持ちよさそうですね。

 


ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs(アズ)

 

女性専用スタジオです。

 

 

岡山県岡山市南区下中野1407-1
ノアインドアステージ岡山内2F
TEL.086-239-0221

 

 

岡山県倉敷市平田615-1
ノアインドアステージ倉敷内2F
TEL:086-441-6727

 

岡山店にはコラーゲンスタジオというのがあります。倉敷店にはありません。
フェイスエステとは微妙に異なるようです。

 


ココノハ岡山スタジオ

 

バスタオル100円(税込)フェイスタオル50円(税込)はレンタル可能です。ヨガマットは無料貸出です。インストラクターには年配の方も数人おられるようです。無論、若いインストラクターもおられます。

 

〒703-8248 岡山県岡山市中区さい82-1
TEL:086-238-5353